“叮鈴鈴……”電話鈴聲急促地響起，班主任的第5通電話又打來了。電話那頭，班主任無奈地說：“孩子又喊著肚子疼，您看是不是來學(xué)校把他接回家呀？”媽媽一聽，心里“咯噔”一下，趕忙放下手里正忙的事兒，急匆匆趕到學(xué)校。

到了學(xué)校，媽媽看到孩子正坐在座位上，小臉皺巴巴的，雙手捂著肚子，一副難受的樣子。媽媽心疼地把孩子接回了家，可到家沒一會兒，孩子就像換了個人似的，活蹦亂跳起來，還眼巴巴地望著冰箱里的冰淇淋，嚷嚷著要吃。媽媽看著孩子這模樣，氣得直跺腳，忍不住大聲說道：“你這孩子，到底是裝病逃學(xué)，還是真有毛病查不出來啊？”

先別急著對孩子發(fā)火，這種情況在門診實在是太常見了，好多孩子是真真切切地感到疼，只不過這病根不在肚子上，而是在心里呢。孩子心里藏著事兒，壓力太大，身體就會用疼痛的方式來“喊救命”。

一、心理壓力真的會讓孩子生病

咱們總覺得孩子每天無憂無慮的，沒什么煩惱。可實際上，他們承受的壓力可一點兒都不比大人少。

就說二年級的小美吧，每次一到考試前，她就緊張得不行，肚子就開始“咕嚕咕嚕”響，緊接著就是拉肚子，一趟趟地往廁所跑。五年級的昊昊，轉(zhuǎn)到新學(xué)校后，面對陌生的環(huán)境和同學(xué)，心里特別不安，天天喊著頭疼，上課都沒辦法集中精力。還有初三的雯雯，備考的時候壓力巨大，經(jīng)常會出現(xiàn)不明原因的嘔吐，整個人都沒了精神。

廣東六一兒童醫(yī)院心理科的數(shù)據(jù)顯示，每10個反復(fù)喊著肚子疼的孩子里，就有3個是因為心理壓力在作祟。這種因為心理問題導(dǎo)致的身體疼痛，在醫(yī)學(xué)上有個專業(yè)的名字，叫軀體化反應(yīng)。簡單來說，就是孩子的情緒找不到合適的出口，身體就只好通過疼痛這種方式來發(fā)出求救信號。

二、8個信號教你識別心理疼痛

要是孩子出現(xiàn)下面這些情況，家長們可就得提高警惕了，這很可能不是普通的肚子疼。

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1?? 疼痛會跑：孩子今天說肚臍周圍疼，疼得直打滾；明天又變成胸口悶，感覺喘不過氣來，疼痛的位置一點兒都不固定。

2?? 周末消失：上學(xué)日的早晨，孩子一起床就說肚子疼，難受得不想去學(xué)校；可一到節(jié)假日，就像換了個人似的，活蹦亂跳，玩得可開心了。

3?? 檢查正常：帶孩子去醫(yī)院，血常規(guī)、B超、胃鏡，能做的檢查都做了，可結(jié)果都顯示沒問題，這讓家長們一頭霧水。

4?? 拒絕安慰：家長越是關(guān)心孩子，孩子反而疼得越厲害，好像這疼痛是故意做給家長看的一樣；可要是讓孩子玩會兒游戲，或者給他講個有趣的故事，分散一下他的注意力，疼痛好像就能緩解一些。

5?? 伴隨癥狀：孩子肚子疼的同時，還會出現(xiàn)頭疼、惡心、尿頻等癥狀，這些癥狀就像在開“疼痛派對”，一個接著一個來。

6?? 逃避行為：只要一提到上學(xué)、練琴或者寫作業(yè)，孩子就說肚子疼，怎么都不肯去做。

7?? 疼痛時間：孩子肚子疼的情況持續(xù)超過1個月了，每個月還會發(fā)作3次以上，這可不是偶爾鬧一次肚子疼那么簡單。

8?? 家族傾向：要是爸爸媽媽小時候也有過類似的經(jīng)歷，那孩子出現(xiàn)這種情況的可能性就會更大一些。

三、千萬別對孩子說這3句話

當(dāng)孩子出現(xiàn)心理性疼痛時，家長說話可得注意，下面這3句話可千萬別說。

1??“你就是裝病不想上學(xué)！”——孩子本來心里就委屈，家長這么一說，會讓孩子更不敢表達自己真實的痛苦，只能把委屈都憋在心里。

2??“檢查都沒事，忍著就行！”——孩子已經(jīng)疼得難受了，家長卻忽視了孩子的求助信號，還讓孩子忍著，這可能會讓孩子的癥狀越來越嚴(yán)重。

3??“你看看人家怎么不疼？”——每個孩子的情況都不一樣，家長這么比較，會讓孩子覺得自己很沒用，產(chǎn)生羞恥感，對孩子的心理傷害很大。

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四、正確應(yīng)對三步走

第一步：觀察記錄

家長可以準(zhǔn)備一個小本子，把孩子疼痛的情況都記下來。

疼痛時間：比如孩子是不是在考試前、興趣班當(dāng)天或者被老師批評后容易肚子疼。

伴隨事件：孩子肚子疼的時候，是不是還發(fā)生了其他事情，像和朋友吵架了之類的。

緩解方式：看看孩子做什么事情能讓疼痛緩解，是玩游戲不疼了，還是抱著玩具能好一些。

第二步：身體檢查+心理評估

身體檢查：先帶孩子到兒科，讓醫(yī)生給孩子做個全面的身體檢查，排除器質(zhì)性疾病，比如幽門螺桿菌感染等。

心理評估：再到心理科，讓孩子做一下兒童焦慮/抑郁量表等評估，看看孩子的心理狀況。

必要時干預(yù)：要是醫(yī)生覺得有必要，還可以讓孩子進行沙盤療法、繪畫心理分析等，幫助孩子釋放內(nèi)心的壓力。

第三步：家庭減壓行動

調(diào)整作息：給孩子安排合理的作息時間，允許孩子每周有1天“自由放空日”，這一天孩子想做什么就做什么，不用被各種學(xué)習(xí)和任務(wù)束縛。

情緒命名游戲：和孩子一起玩情緒命名游戲，用“火山級”“小雨級”等來形容孩子不同的壓力程度。比如，孩子說今天壓力很大，就可以說這是“火山級”壓力。

設(shè)立安全角：在家里給孩子布置一個安全角，放上帳篷，里面擺滿孩子喜歡的玩偶。當(dāng)孩子心里難受的時候，就可以躲進去，讓自己放松一下。

我院的心理醫(yī)師建議：“每天放學(xué)后，家長先給孩子20分鐘的‘廢話時間’，在這段時間里，家長不要評判孩子說的話，只要認(rèn)真傾聽就好，讓孩子把心里的煩惱都倒出來。”

五、什么時候需要用藥？

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大多數(shù)情況下，通過心理疏導(dǎo)就能改善孩子的癥狀。但如果出現(xiàn)下面這些情況，醫(yī)生可能會考慮給孩子開具短期抗焦慮藥物，同時配合認(rèn)知行為療法。

? 疼痛導(dǎo)致孩子體重下降超過5%，這說明孩子的身體已經(jīng)受到了比較嚴(yán)重的影響。

? 孩子持續(xù)失眠或者做噩夢，精神狀態(tài)很差。

? 孩子出現(xiàn)自傷行為，比如用手抓自己、撞墻等，這是非常危險的情況，必須及時治療。

孩子老喊肚子疼，檢查卻沒問題，這背后可能隱藏著孩子的心理問題。家長們一定要重視起來，多留意孩子發(fā)出的這8個信號，學(xué)會正確應(yīng)對的方法，避開那些誤區(qū)。用耐心和關(guān)愛，幫助孩子走出心理的陰霾，讓他們能健康快樂地成長。畢竟，孩子的身心健康，才是家長們最大的心愿。

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廣州市天河區(qū)燕嶺路

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