成人睡覺磨牙的原因一、總體概述

成人睡覺磨牙是一種較為常見的現(xiàn)象，其原因較為復(fù)雜，可能由多種因素共同作用導(dǎo)致。磨牙癥是指人在睡眠或醒著時(shí)有無意識(shí)的上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為，多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”。

二、生理因素

牙齒咬合問題：咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)被認(rèn)為是磨牙癥的主要因素之一。包括牙齒畸形、缺牙、單側(cè)咀嚼等情況。如果上下牙不能很適當(dāng)?shù)嘏鲈谝黄穑赡軙?huì)下意識(shí)地通過磨牙來改善咬合關(guān)系。

牙齒排列不齊：經(jīng)常單側(cè)咀嚼，或是牙齒本身就長(zhǎng)得不齊等，會(huì)引起牙齒咬合不協(xié)調(diào)，進(jìn)而機(jī)體會(huì)通過增加磨牙運(yùn)動(dòng)，來改善咬合障礙，出現(xiàn)磨牙。

睡姿不正確：很多人在睡覺的時(shí)候，習(xí)慣保持一個(gè)固定的姿勢(shì)入睡，如果姿勢(shì)不對(duì)，容易造成下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，引起磨牙現(xiàn)象。

三、心理因素

精神緊張：白天的壓力在晚上沒有消散，大腦皮質(zhì)仍有小部分較為興奮，或者白天玩得過于興奮等，造成不能平靜入睡，進(jìn)而引起咀嚼肌收縮而發(fā)生磨牙。

不良情緒：當(dāng)緊張、焦慮、憤怒及其他各種情緒難以及時(shí)發(fā)泄時(shí)，這些不良情緒便被隱藏在潛意識(shí)中，然后周期性地通過磨牙表現(xiàn)出來。

四、與疾病的關(guān)系

腸道寄生蟲感染：寄生蟲的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，可能導(dǎo)致磨牙癥狀發(fā)生。但當(dāng)前因?yàn)樾l(wèi)生及生活條件得到了很好的改善，所以寄生蟲導(dǎo)致這種癥狀的機(jī)率很低。

神經(jīng)及精神類疾病：一些神經(jīng)及精神類疾病，如癲癇、帕金森病、伴有或不伴有遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的精神分裂癥等，常伴有磨牙癥。

顳下頜關(guān)節(jié)疾病：在患有顳下頜關(guān)節(jié)疾病的人群中，磨牙癥的發(fā)生頻率較高。

胃食管反流病：胃食管反流病患者中磨牙損傷通常更嚴(yán)重。

睡眠障礙：合并睡眠障礙，尤其是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征和異態(tài)睡眠，磨牙癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

遺傳因素：有研究表明，兒童期的磨牙癥往往持續(xù)存在，可能與遺傳因素相關(guān)。父母長(zhǎng)輩患磨牙癥，孩子患磨牙癥的概率會(huì)有增高，也就是說磨牙癥雖然不是百分百的遺傳，但是其具有遺傳傾向。

五、改善方法

心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。但有依賴性。

減輕大腦興奮：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。不過作用很小。

肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。但作用很小。

調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

腸道驅(qū)蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對(duì)于青少年和成人來說沒有效果。

咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

糾正不良習(xí)慣：糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣，如單側(cè)咀嚼、常嚼口香糖等。

藥物治療：主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。

溫馨提醒：如果您經(jīng)常磨牙，建議從改變咬合習(xí)慣、睡前少吃東西、睡前避免太興奮、減輕心理負(fù)擔(dān)這四個(gè)方面入手。